Bu bölümden sitemiz üyelerine sunduğum, bakış açınızı değiştirecek ve adım atmanızı sağlayacak ücretsiz içeriğe ulaşabilirsiniz.
Bu bölümde, Hayatınızı değiştirecek 50 güçlü soru dokümanı ve birçok uygulama içeren yazı bulunuyor.
Ayrıca sitemize üye olduğunuzda ayda birkaç kez gönderilen e-postalarla, yeni eklenen yazılardan da haberdar olabileceksiniz.
Bu yazıyı Svagito Leibermeister'in Sevginin Kökleri kitabından aldım. Eski sevgilinizle helalleşmek istiyorsanız, bağ koparmak istiyorsanız ya da onu huzurla anmak istiyorsanız aşağıdaki küçük çalışmayı yapabilirsiniz.
Eski eşten barış içinde ve sevgiyle ayrılmanın yolu,danışanın eski eşe şükran duyabilmesinden geçer. Bu da ancak, danışanın ilişkide yaşananları gerçekçi olarak kabul etmesi ve kendine düşen sorumluluğu üstlenmesiyle mümkündür. Eğer gerçek ifade edilir ve durum tüm gerçekliğiyle kabul edilirse her iki eş de rahatlayacaktır. Diğer durumlarda, danışanın eski eşine şu cümleleri söylemesini isteyebilirim:
Bu yazıyı Eckhart Tolle'nin Şimdinin Gücü Uygulama Kitabı'ndan aldım. Bir süredir huzurunuzu kaçıran bir konu zihninizde dönüp duruyorsa buradaki üç adımlık pratik çalışmayı yapabilirsiniz.
Belli uç noktada durumlarda, sizin için Şimdi'yi kabullenmek hala olanaksız olabilir. Ama daima teslimiyet konusunda ikinci bir şans elde edersiniz.
BİRİNCİ ŞANSINIZ, HER AN O ANIN REALİTESİNE TESLİM OLMAKTIR
Siz, olanın olmamış kılınamayacağını, onun zaten olduğunu bilerek olana evet der ya da olmayanı kabul edersiniz.
Sonra yapmanız gereken şeyi, durum her neyi gerektiriyorsa onu yaparsınız.
Eğer bu kabullenme hali içinde kalırsanız; daha fazla olumsuzluk, daha fazla ıstırap, daha fazla mutsuzluk yaratmazsınız. O zaman bir dirençsizlik, mücadeleden uzak bir inayet ve hafiflik hali içinde yaşarsınız.
Bunu yapmadığınızda, bu şansı kaçırdığınızda -ki bu alışkanlık haline gelmiş bilinçsiz direnme kalıbının ortaya çıkmasını önleyecek kadar yeterince bilinçli mevcudiyet üretmediğinizden ya da durumun sizin için kesinlikle kabul edilmeyecek kadar aşırı uçta olmasındandır- o zaman siz bir biçimde acı, ıstırap yaratırsınız.
Burada bu ıstırabı o durum yaratıyormuş gibi görünebilir ama nihai olarak bu böyle değildir onu yaratan sizin direncinizdir.
İŞTE SİZİN TESLİMİYET KONUSUNDAKİ İKİNCİ ŞANSINIZ:
Bu yazı, bize dizilerle ve filmlerle öğretilen "seviyorsan gerisini boşver" bakış açısını sorgulamanızı sağlıyor. Sevseniz dahi aklı da devreye alıp sağlıklı bir ilişki için nelere bakabileceğinizi size hatırlatıyor. İşyerine eleman alırken mülakat yapmak normal bulunurken, yaşamına alacağı kişiye soru sormak kaç kişinin aklına geliyor? Özellikle aşağıdaki soruları... Bu sorular bir ilişkinin başlangıcında veya evliliğe giden yolda önce kendinize, sonra da partnerinize sorabileceğiniz sorular. Mümkünse bu çalışmayı yazılı yapın. Benim favorilerim 5, 7 ve 9. sorular.
Yeni biriyle mi görüşüyorsunuz? Randevunuza gittiğinizde bir amacınız olsun. Sohbet edip, o baştan çıkarıcı tatlılarınızı yerken, birbirinizin hayatı hakkındaki önemli detayları öğrendiğinize de emin olun. İşte partneriniz olacak kişi hakkında bilmeniz gereken 10 madde (Sorulması gereken birkaç güzel soru!)
1. İnanç ve Değerler Sistemi
Çiftlerin uyumlu, birbiriyle uyumlu değerlere sahip olması, sağlıklı bir ilişki için olmazsa olmazdır. Çocukluğunuzdan getirdiğiniz ve şu an sahip olduğunuz inançlar hakkında konuşun. Onun hayatta en çok değer verdiği şey ne? İbadet ediyor mu? Onun mutluluk anlayışı nedir? Zor kararlar verirken neleri göz önünde bulunduruyor?
2. Ailesinin Kökeni
Aileleriniz hakkında konuşun. O ailesine yakın mı? Abisinin hayattaki seçimlerine değer veriyor mu? Geniş aile ya da hâlihazırda var olan haliyle aile, bizim kim olduğumuz hakkında önemli bir rol oynar. Bazı insanlar ebeveynlerininki gibi bir aşk hikayesi isterken, bazısı ailelerinin yaptığı hatalardan kaçmak ister. Yetişme tarzlarımız hakkında konuşmak, partnerimizin dünya görüşü hakkında birçok şeyi ve onun sağlıklı bir ilişkiye nasıl baktığını anlamamızı sağlar.
3. Fiziksel Beklentiler
Eğer evlenmeden önce seks yapmaya hazırsanız, bunu partnerinize de söyleyin çünkü o bunun için evlenmeyi bekliyor olabilir. Biri diğerini reddetmeden önce fiziksel beklentiler açıkça konuşulmazsa, tuhaf şeyler olabilir. Her ne kadar bu tarz konuşmalar kulağa tuhaf gelse de, sınırlarınız hakkındaki pazarlığı önceden yapın. Bazı ilişkiler fiziksel iletişim hakkındaki farklı fikirleri kaldıramaz, bu yüzden bunları önceden ve hatta sıklıkla konuşun.
Anlamaya çalışmak, "sen - ben" yerine "biz"e geçmek, kafayı doğruya yanlışa takmayı bırakmak, gerçek sevgiye kendini açmak, karşı tarafın ihtiyaçlarını duymak... Barışçıl İletişim'i çok güzel özetleyen bir yazı bence bu. Paylaşmak istedim. Çocuklar Gülsün Diye blogundan aldım.
Bir gün seminere başlamadan önce kısa boylu güler yüzlü birisi geldi, Hocam elinizi öpmek istiyorum, dedi. Ben el öptürmekten pek hoşlanmadığım için, yanaktan öpüşelim, dedim, öpüştük. Aramızda şöyle bir konuşma yer aldı:
- Hayrola, neden elimi öpmek istedin?
- Hocam, üç yıl önce sizin bir seminerinizi katıldım. Hayatım değişti. O seminerden sonra daha mutlu bir ailem var ve size teşekkür etmek istiyorum; onun için elinizi öpmek istedim.
- Ne oldu, nasıl oldu?
