Merhaba

Yaşam Koçluğu Nedir?

Yaşam koçluğuyla ilgili çeşitli tanımlar olmakla birlikte, etkili bir yaşam koçluğu genelde aşağıdaki özellikleri içerir:

• Olduğunuz yerden varmak istediğiniz noktaya ulaşmanız için teknikler ve basit stratejiler,
• Olumlu olmayan, güçlendirmeyen düşünce kalıplarını ayıklamanız için teknikler,
• Pozitif sonuçlar elde etmeniz, geçmişe değil geleceğe odaklanmanız için destek,
• Hayatınızı daha anlamlı kılmanız, kendi seçimlerinizi yapmanız için kolay uygulamalar,
• Sizi başarıya götürecek gerekli becerileri geliştirmeniz için destek.

Yaşam Koçluğu Kimler İçindir?

• Başkalarına hayır diyebiliyorum.
• İşten çıktığımda enerji doluyum.
• Her gün mutlaka keyif aldığım en az bir şey yaparım.
• Hayattan ne beklediğimi çok net bir biçimde biliyorum.
• Beni nelerin mutlu ettiğini iyi biliyor ve o konularda adım atıyorum.

Koçluğun Terapi veya Danışmanlıktan Farkı Nedir?

• Koçluk, geçmişle ilgili derin analizlere giren bir terapi değildir.
• Koçluk, daha çok adım atmaya yöneliktir. Bugüne ve geleceğe odaklıdır.
• Koçluk, danışana cevapların hazırlanıp verildiği bir danışmanlık da değildir.
• Koç ve danışan izlenecek yolu birlikte geliştirirler.

Yaşam Koçluğu Hangi Durumda Etkilidir?

Koçluk, iki durum bir arada olduğunda işe yarar:

• Danışanın öğrenmeye, gelişmeye ve adım atmaya istekli olması,
• Danışanın hayal ettiği yerden uzakta bulunması durumunda.

Doğru stratejiyi belirleyebileceğiniz, hareket planınızı hayata geçireceğiniz ve hedeflerinize ulaşacağınız başarılı bir koçluk ilişkisi için bunlar yeterlidir.

Yaşam Koçunuz Olarak Size Nasıl Destek Vereceğim?

• Sizi yargılamadan dinleyeceğim.
• Gerçekten istediğiniz hedefleri belirlemeniz konusunda sizi teşvik edeceğim.
• Kendi doğru cevaplarınızı bulmanıza yardımcı olacağım.
• Bugüne kadar kendi başınıza yaptığınızdan daha fazlasını yapmanızı isteyeceğim.
• Daha fazlasını başarmanız için size ihtiyacınız olan araçları, yöntemleri ve desteği vereceğim.
• Hızlı sonuç almanız için daha iyi odaklanmanıza yardımcı olacağım.
• Size önerilerde bulunacağım.
• Birlikte kararlaştıracağımız uygulamaları hayata geçirmeniz için sizi teşvik edeceğim.

Koçluktan En Yüksek Faydayı Nasıl Sağlarsınız?

• Kendinizi yeniden keşfetmeye hazır olarak
• Gerçekten istediğiniz şeye odaklanarak
• Koçluk görüşmelerine hazırlanmış gelerek
• Kararlaştırdığımız uygulamaları hayata geçirerek

Hedefiniz nedir? Daha farklı bir yaşam mı?

Yaşamınızda yeni şeyler keşfetmek istiyorsanız hiç düşünmediğiniz gibi düşünmeli, hiç sormadığınız soruları sormalısınız.

Ben sorularımı, düşüncelerimi ve inançlarımı; güçlendirici ve güçsüzleştirici olanlar diye ikiye ayırıyorum. Sadece beni hedefime götürecek olanları tutuyorum. Tıpkı bahçedeki ayrık otlarını temizler gibi, işime yaramayacak olanları söküp, yerine işime yarayacak olanları dikiyorum. Bunu sizlere de öğretebilirim. Böylece birlikte belirlediğimiz hedeflerinize güçlü adımlarla ilerleyebilirsiniz.

• Eski düşünce alışkanlarını terk edip yerine yenilerini yerleştirmek, tamamen sizin ayıracağınız zamana bağlı olmakla birlikte ortalama 3-4 ay (yaklaşık 12 görüşme) sürüyor. Bu yüzden etkili bir koçluk ilişkisinin bu kadar sürmesini bekliyorum. Bundan sonra farklı şekilde düşünmeyi öğrendiğiniz için bir koça ihtiyacınız kalmıyor.
• Konsantrasyonumuzu koruyabilmek ve uygulamalarımızın bir alışkanlık haline gelmesini sağlamak amacıyla ortalama haftada 1 kez görüşmeyi öneriyorum.
• Görüşmelerimiz ortalama 1 saat sürüyor.
• İstanbul'daki görüşmeleri yüz yüze, şehirlerarası görüşmeleri telefonla veya Skype ile yapıyorum. Yüz yüze ve telefonla yapılan görüşmelerin her ikisini de etkili buluyorum.
• Sorduğum sorular sizin doğrularınızı ortaya çıkarıyor. Size yeni seçenekler de sunuyorum ancak seçim size ait oluyor. Bana göre doğru olanı göstererek sizi yönlendirmiyorum.

İyi bir yaşam koçu, soru sorduğunda karşıdakini düşündürebilen kişidir. "Bilmiyorum, daha önce hiç düşünmemiştim" gibi cevaplar veriyorsanız ve soruların üzerinde düşünüyorsanız doğru yoldasınız. Çabuk verdiğiniz cevaplar ezberinizden gelir. Etkili bir yaşam koçu sizi ezberlerinizden kurtarır. Hiç atmadığınız adımları atmanıza teşvik eder.

Birlikte çalışarak,

• Sevdiğiniz işi bulup ona doğru adım atmanızı sağlayabiliriz,
• Hayallerinizi gerçekleştirmek için bir hareket planı hazırlayabiliriz,
• İlişkinizde gözünüzden kaçan yanları tespit edebiliriz,
• Yaşam amacınızı netleştirebiliriz,
• Sizi engelleyen veya yavaşlatan inançlarınızı tespit edip yerine güçlendirici inançları koyabiliriz.

Koçluktan hangi alanlarda faydalanabileceğinizi daha net belirleyebilmek için Yaşamınızı Gözden Geçirin anketini yapabilirsiniz.

Her şey niyetle başlar. Hazır olduğunuzda, yeni bir yaşama niyet ettiğinizde, birlikte çalışmak isterseniz beni iletişim bölümündeki telefon numaramdan hemen arayın. Yeni yaşamınızın kapılarını birlikte açalım.

İşim, insanlara kendilerine hiç sormadıkları soruları sormak. Kendilerine hiç bakmadıkları gibi bakmalarını, hayallerine giden yolda adım atmalarını sağlamak.

Ben koç olmak için yola çıkmadım. Yıllarca kendi kişisel gelişimim için öğrendiklerimi dünya ile paylaşmaya karar verdiğimde bana en uygun işin de bu olduğunu keşfettim. Sonra geriye dönüp baktığımda, 7 yaşımdayken de 5 yaşındaki kardeşime okuma yazma öğrettiğimi bile hatırladım. Öğretmek benim hayatımın hep bir parçasıydı.

Kişisel gelişim ve sağlıklı yaşam konularına merakım çocuk yaşlarda başladı. Beden ve ruh sağlığının önemini keşfederek kendi baharatlarımı kurutan, faydasına inanmadığım yiyecekleri yemeyen, sağlıklı yaşlanarak 100 yaşını geçen Orta Asyalı bilim adamlarının hayatlarını okuyan, onların öğütlerine göre yaşayan bir çocuktum.

Ortaokul yıllarında, son derece sınırlı olan kişisel gelişim konularındaki yazıları, Doğan Cüceloğlu, Dale Carnegie gibi yazarların kitaplarından takip ettim. Elimden düşürmediğim, neredeyse ezberlediğim 10 ciltlik Bilinmeyen Ansiklopedisi sayesinde, insanın bir enerji bedenine de sahip olduğu gerçeğini o yaşlarda farkettim.

Başarıya odaklanarak, kendimi analiz ederek ve kendime uygun metodlar geliştirerek hazırlandığım üniversite sınavında elde ettiğim Türkiye 36’ncılığı, uyguladığım ilk kişiye özel gelişim sisteminin başarısını kanıtlar nitelikteydi.

Boğaziçi Üniversitesi İşletme Bölümü’ne devam ettiğim dönem boyunca, bir yandan okulun rehberlik merkezinin kişisel gelişimle ilgili atölye çalışmalarına katılırken, bir yandan da part time çalıştığım organizasyon işlerinden kazandığım para ile Avrupa’yı gezdim.

İş hayatı sırasında Reiki (Evrensel Şifa Enerjisi) sayesinde şifacılıkla, yani doğal ve alternatif tedavi yöntemleriyle tanıştım. Bu süreçte şifanın tek başına enerji ile olmadığını, sağlıklı beslenmenin, egzersizlerin, düşünceyi yönetmenin birbirini tamamladığını gördüm.

Aralarında Reiki’yi dünyaya tanıtan William Lee Rand’ın da bulunduğu farklı kişilerden, farklı zamanlarda birçok eğitim aldım. 4,5 yıl boyunca, Bilge Şeker’in “İçimizdeki Işığa Yolculuk” adlı kişisel gelişim derslerine katıldım. Yıllarca Orta Asya ve Tibet’te şifacılıkla ilgili çalışmış bir Türk’ten, 1 yıl şifacılık eğitimi aldım. Masssuma enerjisi ustasıyım.

Hobilerim

Kişisel gelişimle birlikte; kendi yeteneklerimi keşfederek, daha keyifli bir hayat sürmek amacıyla farklı ilgi alanlarına yöneldim.

3 yıl boyunca Okay Temiz Ritim Atölyesi ile İstanbul’daki birçok büyük konser alanında sahneye çıktım, canlı yayınlara katıldım, ortak bir albümün içinde yer aldım. Seyahat etmekten ve farklı kültürleri tanımaktan büyük keyif aldım. Bu kültürlerle kendi dillerinde iletişim kurabilmek amacıyla İngilizcenin yanı sıra, İtalyanca, Fransızca ve Almanca öğrendim.

Bunların yanında, hayatın farklı tatlarını yan flüt çalarak, seramik yaparak, sanat tarihi öğrenerek ve dans ederek keşfetmeyi sürdürdüm.

Kurumsal İş Hayatım

İş hayatım da kısaca şöyle geçti: Ford Otosan pazarlama bölümünde 4 yıl boyunca Internet'le ilgili projeleri yönettim. Procter & Gamble'da 2 yıl boyunca Ariel, Ace, Alo, Prima gibi markaların medya planlamasını ve satın almasını yaptım. MLS Holding'de yönetim danışmanı olarak 4 yıl boyunca şirketlerin kurumsallaşma projelerini yönettim.

Yaşam Koçluğu

Yaşam koçluğuna ilk olarak Bob Proctor Life Success Consultants sertifikası ile başladım. 2010 yılında Uluslararası Koçluk Federasyonu'ndan onaylı International Coach Academy'den mezun oldum. Yine 2012 yılının başında Uluslararası Koçluk Federasyonu'nun PCC derecesiyle Türkiye'de onayladığı ilk 20 koçtan biri oldum. 2016 yılıyla birlikte, federasyon üyeliğini bıraktım. Federasyon sitesindeki sayfamı aşağıdaki logoya tıklayarak inceleyebilirsiniz.

Sosyal Sorumluluk Projelerim

2007 yılından beri Boğaziçi Üniversitesi Mezunlar Derneği'nin mentorluk projesinde iş hayatında kendisine yön arayan gençlere mentorluk yapıyorum.

2011 yılından beri de yenibiris.com'un Mutlu Gelecek projesinde insan kaynakları uzmanlarına koçluk veriyorum.

Yaşam koçluğu, en basit anlatımla hayallerinizi planlara, planlarınızı da gerçeğe dönüştürmektir.

Koçla yapacağınız çalışma, kararsız kaldığınız ya da sıkıştığınızı sandığınız noktadan sizi çıkarmayı amaçlar. Bunu yaparken, size yeni bakış açıları kazandırmak gibi farklı teknikler kullanırız. Böylece hiç farkında olmadığınız ya da bugüne kadar kullanmadığınız güçlerinizi açığa çıkararak hayatınıza yeni bir yön verebilirsiniz.

Görüşmelerde, sizin önceliklerinizi dikkate alarak birlikte ortak bir strateji geliştiririz.

Neden ve niye sorularını sormayız. Geçmişe bakmayız. Şu an bulunduğunuz noktadan varmak istediğiniz noktaya nasıl varacağınıza yoğunlaşırız.

Yaşam Koçluğu, akıl ve ruh sağlığı yerinde olup, hayatında geldiği noktada kendisini mutsuz hisseden, aradığı yönü bulamayan ya da o yöne doğru nasıl ilerleyeceğini bilemeyen kişiler içindir.

Yaşam Koçluğu'nda koçun doğruları değil sizin doğrularınız hayata geçirilir.

Yapılan çalışmanın esası, sorularla duruma yeni açılardan bakmanızı, daha önce farkına varmadığınız çözümleri görmenizi sağlamaktır.

Yaşam koçu bir rehberdir. Hedefe varış ancak koçla birlikte yürümeniz, kararlaştırılan haftalık uygulamaları yerine getirmenizle mümkün olur.