Hiç durup dururken vücudunuza ne istediğini sordunuz mu? Ben bunu uzun zamandır sıklıkla yapıyorum. Hayatımda bir dönem çok katı detoks diyetleri uyguladım. Yenmesi gerekenler ve yenmemesi gerekenler vardı. Belki vücudu temizlemek için bu yapılabilir ancak ben hep böyle yaşamaya başlamıştım.
Hava karardıktan sonra hiçbir şey yemiyordum. Adını hayatınızda duymadığınız otları kaynatıp içiyor ve bir yığın besin takviyesi hapı alıyordum. Bütün bunların içinde gözden kaçırdığım şeyi şimdi fark ediyorum. Bunları yaparken vücuduma gerçekten neyi istediğini hiç sormamıştım.
Geçen gün vücuduma ne istediğini sorunca gözümün önüne simit peynir geldi. Simiti alıp bol peynir çeşidinin olduğu bir markete gittim. Hayalimde canlanan tuzsuz, sertçe beyaz peyniri peynir çeşitlerinin arasında aramaya başladım. Elime daha önce hiç adını duymadığım çerkez peynirini alınca, içimde onu almam için kuvvetli bir istek oluştu. Aklımı devreye sokmadan o peyniri aldım ve çıktım. Deniz kenarında peyniri açıp yerken anladım ki tam hayalimdeki peyniri seçmiştim. Üstelik de ne olduğunu bile bilmeden.
Bazı danışanlarım kilo vermek hedefiyle bana geldiğinde, hangi duyguları daha yoğunken yeme isteklerinin arttığını izlemelerini öneriyorum. Çünkü alınan kiloların bir kısmı, duygusal açlığı yiyecekle doyurmaya çalışmaktan kaynaklanıyor. Vücudun gerçekten neye ihtiyacının olduğuna bakmadan yedikçe vücut da şişmeye devam ediyor.
Belki bugün, vücudunuzla konuşmaya başlamanın zamanıdır...
Yorumlar
ben de bugünlerde kendime soruyorum aslında gitmek istiyorum sakin yerde yaşamak istiyorum çok büyük isteklerim yok sadece biraz daha huzur özgür bağımsız olmak hepsi bu.Kendimi robotlaşmış hissediyorum bu şehir hayatı ve ekonomik koşullar tüketiyor yavaş yavaş ...Aynı şeyleri yapmak hiç bana göre değil aynı yoldan yürümemek için yolumu bile sık sık değiştiriyorum.Benim vücudum gitmek istiyor benim vücüdum saf katıksız insani duyguları hala var olan bireylerin olduğu yerlere gitmek istiyor.
Ben son zamanlarda,bedenimi ve zihnimi daha iyi kullanmak istiyorum,daha az yorularak,daha faydalı olmak kendime ve çevreme,bisiklete binmek,uçurtma uçurmak,salıncağa binmek,yumuşacık çimlere basmak,koşmak,paçaları sıvayıp,içinde balıkların oynadığı tertemiz sığ sularda oynamak ve güzel rüzgarlarla engin denizlere açılmak istiyorum.Birde kahkahalarla gülmek (bunu elimden geldiğince yapıyorum)Sorunuz her zaman ki gibi yapıydı.Sevgi ve saygılar.
Sorunuz her zaman ki gibi yapıcıydı.