Notice: Trying to get property 'title' of non-object in /home/zestco1/public_html/templates/yasam-koclugu/functions/tpl-init.php on line 129

Notice: Trying to get property 'tree' of non-object in /home/zestco1/public_html/templates/yasam-koclugu/functions/tpl-init.php on line 130

Notice: Trying to get property 'alias' of non-object in /home/zestco1/public_html/templates/yasam-koclugu/functions/tpl-init.php on line 131
Zest Coaching - Zest Coaching
Notice: Trying to get property 'id' of non-object in /home/zestco1/public_html/templates/yasam-koclugu/index.php on line 84

Notice: Trying to get property 'id' of non-object in /home/zestco1/public_html/plugins/content/sudesign_audio/sudesign_audio.php on line 36

Bu bölümde Yaşam Koçluğu desteği alan, hayatlarında değişimi yaratmış ve yorumlarını bizlerle paylaşmak isteyen kişilerin yorumlarını bulacaksınız. Yabancı kişilerin yorumlarının orijinallerini İngilizce sitede bulabilirsiniz.


Notice: Trying to get property 'id' of non-object in /home/zestco1/public_html/plugins/content/sudesign_audio/sudesign_audio.php on line 36

Bu bölümde Yaşam Koçluğu desteği alan, hayatlarında değişimi yaratmış ve yorumlarını bizlerle paylaşmak isteyen kişilerin yorumlarını bulacaksınız. Yabancı kişilerin yorumlarının orijinallerini İngilizce sitede bulabilirsiniz.


Notice: Trying to get property 'id' of non-object in /home/zestco1/public_html/plugins/content/sudesign_audio/sudesign_audio.php on line 36

2011 yılından beri Ayşegül'ün neler başardığını şöyle özetleyebilirim:

  • Bağımlı olduğu sağlıksız ilişkisini bıraktı ve bir daha oraya dönmedi.
  • 10 kilo verdi ve o 10 kiloyu hiç almadı.
  • Panik atak ve tansiyon ilaçları kullanıyordu. Çalışmanın 6. ayında ilaçları tamamen bıraktı. Hastanede girdiği testlerde de bu ilaçları artık kullanmasına gerek olmadığı doktor tarafından hayretle onaylandı.
  • www.markaniyonet.com adresindeki web sitesini kurdu. Türkiye'nin ve dünyanın dört bir yanından hizmet almak için kendisiyle temasa geçenler oldu. Yurtiçinde ve yurtdışında sanayi odalarına, ticaret odalarına ve şirketlere eğitimler verdi. Özel sektör için yeni markalar yarattı. Kısa süre içinde hayal edemediği paralar kazandı.

Ayşegül'ün hayatında gerçekleşen bunlara benzer birçok yeniliğin hikayesini aşağıdaki yazılarda kendi kaleminden okuyabilirsiniz.


Notice: Trying to get property 'id' of non-object in /home/zestco1/public_html/plugins/content/sudesign_audio/sudesign_audio.php on line 36

Bu bölümden sitemiz üyelerine sunduğum, bakış açınızı değiştirecek ve adım atmanızı sağlayacak ücretsiz içeriğe ulaşabilirsiniz.

Bu bölümde, Hayatınızı değiştirecek 50 güçlü soru dokümanı ve birçok uygulama içeren yazı bulunuyor.

Ayrıca sitemize üye olduğunuzda ayda birkaç kez gönderilen e-postalarla, yeni eklenen yazılardan da haberdar olabileceksiniz.

Sol menüden giriş formuna ulaşabilirsiniz!


Notice: Trying to get property 'id' of non-object in /home/zestco1/public_html/plugins/content/sudesign_audio/sudesign_audio.php on line 36

Site üzerinde kendi kendinize yapacağınız uygulamalarla ilişkilerinizi şifalandırın!

Bu uygulama paketi 12 ülkenin 58 farklı şehrinde yaşayan kişiler tarafından alınmıştır.

Merhaba, ben yaşam koçu Hakan Arabacıoğlu. Yıllardır kadınlara yüzlerce saat koçluk verdim. Bu görüşmelerin çoğu, ilişkilerinde takılan veya evliliğinde sorun yaşayan kadınlarlaydı. Hepsinden çok şey öğrendim. Kendileri değiştikçe ilişkileri de hızla değişti. Kendi deyimleriyle, eve uğramayan kocalarının ev kuşuna dönüştüğü bile oldu.

Bu değişimlerin hepsi, karşılarındakileri suçlamak yerine kendilerini izlemeleriyle gerçekleşti. İşte bütün bu görüşmelerde geliştirdiğim uygulamaları erkek gözüyle sizlere sunmak istedim. (Danışanlarımın değişimlerini anlatan yazılarını Yüzleri Gülenler köşesinde ve bu sayfanın en altında bulabilirsiniz.)

“Hayalinizdeki İlişkiye Ulaşın”, site üzerinde kendi kendinize yapacağınız uygulamaları içeren üç aylık farkındalık ve eğitim programı. 33 gün boyunca birkaç günde bir size yeni uygulamalar açılacak. Her uygulama size bazı ödevler verecek. 3 ay boyunca tüm uygulamaları istediğiniz kadar yapabilirsiniz. Posta kutunuza açılan her uygulama ile ilgili bir hatırlatma mesajı gelecek.

Günlük uygulamalar sırasında, artık evlenmek isteyen Ayşe`yi, onun çocukluğunu, annesini, hayatına giren erkekleri tanıyacaksınız. Bu programla; engelleyen inançlarınızı ve korkularınızı gözden geçirip, kendinizi ne kadar sevdiğinize bakacağız. Yaşadığınız ilişkiler aynı şekilde gelişip sonlanıyorsa, artık kendinize bambaşka bir açıdan bakma zamanı...

Eğitimin hediyesiBu paketi aldığınızda size bir de sürprizim var. Mary Jones adında yeryüzünde olmayan bir dille şarkılar söyleyen ve sesiyle şifa veren Amerikalı bir şifacıya tamamen bu programa özel bir şarkı bestelettim. Bu programı alanlar bu şarkıyı dinleme imkanına da sahip olacaklar.

Ayşe ile tanışmaya hazır olduğunuzda aşağıdaki Satın Al butonuna tıklayabilirsiniz.

Dikkat: Bu program yüzleşme çalışmaları da içeriyor. Bu nedenle, uygulama paketini yalnızca antidepresan türü ilaçlar kullanmayan kişilere öneriyorum. Bir de eğer "Bugüne kadar çok kitap okudum, dur bir de bunları okuyayım" diyerek bu programı almak istiyorsanız, bu program size göre değil. Bu program; sorulan soruları yanıtlayarak, verilen uygulamaları disiplinle yaparak kendiyle yüzleşmek ve değişmek isteyenler için. Sonuç, artan bir farkındalık ve farklı bir bakış açısıyla atacağınız yepyeni adımlar olacak. Yaşamınız okuduklarınızla değil uyguladıklarınızla değişecek.

Bu uygulama paketi kimler için?

  • Hayal ettiği ilişkiye bir türlü yaklaşamamış olanlar,
  • Eski ilişkisini bir türlü unutamayanlar,
  • Hiç ilişkisi olmamış olanlar,
  • Evli olup ilişkisinde sorun yaşayanlar için.

Not: Bu eğitimin içeriği kadınlar için hazırlanmıştır. Ancak birinci günkü uygulamanın dışındaki tüm uygulamalar erkekler için de uygulanabilir.

Bu uygulama paketi neleri amaçlıyor?

  • Engelleyen inançlarınızı keşfedip onları güçlendirenler ile değiştirmenizi,
  • Geçmiş ilişkilerden kalanları tamamen geçmişte bırakmanızı,
  • Odağınızı yeni bir ilişkiye çevirmenizi,
  • Kendinizi daha çok sevmenizi,
  • İlişki ilerlerken hangi endişelerle ilişkinizi sabote ettiğinizi fark etmenizi amaçlıyor.

Bu uygulama paketi neleri içeriyor?

  • Konu anlatımları ile birlikte uygulamalar, animasyonlar, cevaplarınıza göre sorular soran anketler, meditasyonlar ve açılan bölümler için otomatik hatırlatma mesajları.

Yeni farkındalıklarla atacağınız adımlar sizi yepyeni bir ilişkiye taşıyacak. Hazırsanız Satın Alın butonuna basarak ilerleyebilirsiniz.


Notice: Trying to get property 'id' of non-object in /home/zestco1/public_html/plugins/content/sudesign_audio/sudesign_audio.php on line 36

Bu uygulama paketini, yaptığı işten memnun olmayan ancak nasıl bir adım atacağını bilmeyenler için tasarladım. Bu uygulamalar 6 ülkenin 20 ayrı şehirden birçok kişi tarafından alındı ve uygulandı.

Merhaba,

Ben Hakan Arabacıoğlu. İşim sorular sorarak danışanlarımın ne istediğini netleştirmek. Yıllardır kariyerlerinde mutsuz olan kişilerle çalışıyorum. Bu kişilerin arasında

  • Kurumsal hayatta mutsuz olan ve nasıl bir adım atacağını bilmeyenler,
  • Yeni terfi almış ve yeni pozisyonunda kendine inancı tam oturmamış olanlar,
  • Çalışma arkadaşları veya yöneticisiyle sorun yaşayan ve bu sorunları nasıl çözeceğini bilemeyenler,
  • Terfi alamadığı için çalıştığı işyerine küsmüş ancak ne yapacağını bilmeyenler,
  • Kendi işini kurmak ya da büyütmek isteyen ancak bunu nasıl yapacağını bilmeyenler var.

Ben de Ford Otosan ve P&G gibi çok uluslu firmalarda ve MLS Holding adlı bir Türk firmasında 9 yıl çalıştım. Kurumsal hayatta birçok kişinin hayal ettiği pozisyonlarda bulundum. Ancak yıllar geçtikçe istediğim işlerde çalışmama rağmen mutsuzluğum hep arttı. Zaman içinde şunu fark ettim, istediğimi sandığım işler bana mezun olduğum Boğaziçi Üniversitesi ve ailem tarafından "bu iyidir" diye öğretilen işlerdi. Bana uygun olan işin ne olduğunu hiç düşünmemiştim.

Özetle, giydiğim kıyafet bana uymuyordu, ben ise gidip aynı bedende kıyafetler alıp bu sefer içinde rahat etmeyi umuyordum. Kaç beden olduğumu ve aslında bana nasıl bir kıyafetin uyacağını anlamam epey zaman aldı. Aylarca kendimi tanımak için kendime sorular sordum. Cevaplar beni, 2008'den beri yaptığım koçluk işine kadar getirdi.

Yaptığım işi çok seviyorum ve kendimi 90 yaşında bile bu işi yaparken hayal edebiliyorum.

Bu uygulamaları, yaptığı işten memnun olmayan ancak nasıl bir adım atacağını bilmeyenler için tasarladım. Birkaç günde bir açılan pek çok uygulama size üzerinde düşünmeniz için farklı ödevler veriyor. Uygulamalar tamamlandığında "Marangoz olabilirsin, ressam olabilirsin" gibi bir sonuç çıkmıyor ancak kendinizi daha iyi tanıdığınız için nasıl bir işin sizi mutlu edeceğini daha iyi biliyorsunuz. Bu noktada size uyan işlere başvurabilir ya da o işi siz yaratabilirsiniz. Ben koçluk yapıyorum ancak işimi herkesin yaptığı gibi yapmak yerine tamamen bana uyacak şekilde dizayn ettim. Bunu siz de yapabilirsiniz!

Yeni farkındalıklarla atacağınız adımlar sizi yepyeni bir işe taşıyacak. Hazırsanız Satın Alın butonuna basarak ilerleyebilirsiniz.

Uygulamaların konu başlıkları da aşağıdaki gibi: (Sondaki meditasyonlar İş ve Para Meditasyonları paketinde):


Notice: Trying to get property 'id' of non-object in /home/zestco1/public_html/plugins/content/sudesign_audio/sudesign_audio.php on line 36

Merhaba,

Birkaç yıldır danışanlarımla bire bir ya da toplu şekilde meditasyonlar yapıyoruz. Görüyorum ki, bazen aylarca konuşarak çözebileceğimiz konuları meditasyonlarla saatler içinde çözebiliyoruz. Meditasyonların şifalandırıcı ve dengeleyici faydaları var. Biz meditasyonlarla kendimizi dengeleyip şifalandırdıkça çevremizdeki kişilerle de ilişkilerimiz hızlıca değişiyor. Meditasyonlar çok güçlü, ancak daha önce hiç yapmadıysanız, etkilerini bildiğiniz bir şeye benzeterek anlatmak çok zor.

Bu meditasyonların fon müziklerini yurtdışından özel olarak aldım. Bu müzikler daha önce meditasyon yapmamış kişilerin kolayca meditasyona geçmesini sağlayan alfa frekansında hazırlandı. Alfa frekansında kendinizi gevşemiş hissedersiniz. Zihniniz berrak olur ve almaya açıktır. Yeni farkındalıklar alfa frekansında gelir.

Uzakta olup İstanbul'daki eğitimlerime katılamayanlara da fayda sağlayabilmek için, haftalara yayılan çalışmalarımızda doğaçlama yaptırdığım meditasyonları kaydedip, yeniden seslendirdim. Her bir meditasyon yaklaşık yarım saat uzunluğunda. Zip dosyalarını bilgisayarınıza indirip açarak dinlemeniz gerekiyor. Dinlerken bağlantı koparsa bölünmemeniz için dosyaları bilgisayarınıza, tabletinize veya telefonunuza indirerek dinlemenizin daha uygun olduğunu düşündüm.

Toplu olarak yaptığımız Aşk ve İlişkiler Meditasyonuna katılan bir danışanımın benimle paylaştıkları aşağıda. Kendisi bu meditasyondan sonra ayrıldığı eski nişanlısıyla 3 ay içinde barışıp evlendi ve bana hâlâ ne kadar mutlu olduğuyla ilgili mesajlar atıyor. Şaşırtıcı gibi görünse de bana normal geliyor. Biz kendimize yaklaştıkça dışarıda olan da bize yaklaşıyor. İçimizdeki enerji düğümlerini açtığımız için ilişkilerimiz daha kolay akmaya başlıyor.

Meditasyon öncelikle benim için fiziksel bir iyileşmeydi. Ayrılık döneminde oluşan mide ağrımın o an benden uzaklaşıp yok olduğunu hissettim ve hala da yok :-) Ruhsal iyileşme ise, insanlarla olan diyalogumdaki içtenlikle gerçekleşti. Aile bağları güçlü olmayan bir ailem vardı. Ölüm-kalım anlarında olan görüşme periyodumuz, meditasyonun hemen ertesi sabahı amcamın telefonuyla değişiverdi. Amcalarım birbirinden habersiz olarak beni aradılar. Meditasyon gününün akşamı eski nişanlımla ortak olan arkadaşımız benimle ilk kez iletişime geçti. Çok yakın bir arkadaşımla bilmediğim sebeplerle görüşemiyorduk. Yine meditasyon gününün akşamı beni arayarak açıklamalarda bulundu ve simdi yine eskisi gibiyiz ;)

İşimde çok keyifli zamanlar geçiriyorum ve harika insanlarla çalışıp karşılaşıyorum. En önemlisi yaşam amacıma yaklaştığımı hissediyorum. Şu an her an meditasyondaymışım gibi hissettiren çok güzel bir öğrenim sürecindeyim. Benim yaşadıklarım bunlar. Umarım herkes de tüm bu güzellikleri yaşar...
Özlem

Aşağıdaki üçgenlere tıklayarak kısa tanıtımları dinleyebilirsiniz. Yine sayfanın sonundaki linklere tıklayarak her meditasyonun kendi tanıtımlarını dinleyebilir, size ne fayda sağlayacağını da öğrenebilirsiniz.

Aşk ve İlişki Meditasyonları  
Arınma ve dengelenme meditasyonu
[audio src="/media/mp3/tanitim/arinma-ve-dengelenme.mp3" style="width:100%;margin-top:10px;" background="#AED000" btcolor="green"]
30 dakika
Karşı cinsle barışma meditasyonu
[audio src="/media/mp3/tanitim/karsi-cinsle-barisma.mp3" style="width:100%;margin-top:10px;" background="#AED000" btcolor="green"]
30 dakika
İçinizdeki bilge ile tanışma meditasyonu
[audio src="/media/mp3/tanitim/icinizdeki-bilge-ile-tanisma.mp3" style="width:100%;margin-top:10px;" background="#AED000" btcolor="green"]
15 dakika
İçinizdeki çocuk meditasyonu
[audio src="/media/mp3/tanitim/icinizdeki-cocuk.mp3" style="width:100%;margin-top:10px;" background="#AED000" btcolor="green"]
15 dakika

Bu meditasyon paketini aldığınızda aşağıdaki 4 meditasyonu siteden indirebileceksiniz. Meditasyonları nasıl yapacağınızla ilgili detaylar, satın aldıktan sonra karşınıza çıkacak sayfada yer alıyor.

Antidepresan türü ilaçlar kullanıyorsanız, ilaçları kullanmayı bıraktıktan sonra meditasyonları yapmanızı öneriyorum.

Yeni farkındalıklarla atacağınız adımlar sizi yepyeni bir ilişkiye taşıyacak. Hazırsanız Satın Alın butonuna basarak ilerleyebilirsiniz.


Notice: Trying to get property 'id' of non-object in /home/zestco1/public_html/plugins/content/sudesign_audio/sudesign_audio.php on line 36

Merhaba,

Birkaç yıldır danışanlarımla bire bir ya da toplu şekilde meditasyonlar yapıyoruz. Görüyorum ki, bazen aylarca konuşarak çözebileceğimiz konuları meditasyonlarla saatler içinde çözebiliyoruz. Meditasyonların şifalandırıcı ve dengeleyici faydaları var. Biz meditasyonlarla kendimizi dengeleyip şifalandırdıkça çevremizdeki kişilerle de ilişkilerimiz hızlıca değişiyor. Meditasyonlar çok güçlü, ancak daha önce hiç yapmadıysanız, etkilerini bildiğiniz bir şeye benzeterek anlatmak çok zor.

Bu meditasyonların fon müziklerini yurtdışından özel olarak aldım. Bu müzikler daha önce meditasyon yapmamış kişilerin kolayca meditasyona geçmesini sağlayan alfa frekansında hazırlandı. Alfa frekansında kendinizi gevşemiş hissedersiniz. Zihniniz berrak olur ve almaya açıktır. Yeni farkındalıklar alfa frekansında gelir.

Uzakta olup İstanbul'daki eğitimlerime katılamayanlara da fayda sağlayabilmek için, haftalara yayılan çalışmalarımızda doğaçlama yaptırdığım meditasyonları kaydedip, yeniden seslendirdim. Her bir meditasyon yaklaşık yarım saat uzunluğunda. Zip dosyalarını bilgisayarınıza indirip açarak dinlemeniz gerekiyor. Dinlerken bağlantı koparsa bölünmemeniz için dosyaları bilgisayarınıza, tabletinize veya telefonunuza indirerek dinlemenizin daha uygun olduğunu düşündüm.

Aşağıdaki üçgene tıklayarak kısa bir tanıtım dinleyebilirsiniz. Yine sayfanın sonundaki linklere tıklayarak her meditasyonun kendi tanıtımlarını dinleyebilir, size ne fayda sağlayacağını da öğrenebilirsiniz.

İş ve Para Meditasyonları  
Kendinizi şifalandırma meditasyonu
[audio src="/media/mp3/tanitim/kendinizi-sifalandirma.mp3" style="width:100%;margin-top:10px;" background="#AED000" btcolor="green"]
20 dakika
Eski iş yerinizle vedalaşma meditasyonu
[audio src="/media/mp3/tanitim/eski-is-yerinizle-vedalasma.mp3" style="width:100%;margin-top:10px;" background="#AED000" btcolor="green"]
25 dakika
Para meditasyonu
[audio src="/media/mp3/tanitim/para.mp3" style="width:100%;margin-top:10px;" background="#AED000" btcolor="green"]
25 dakika
İçinizdeki çocuk meditasyonu
[audio src="/media/mp3/tanitim/icinizdeki-cocuk.mp3" style="width:100%;margin-top:10px;" background="#AED000" btcolor="green"]
15 dakika

Bu meditasyon paketini aldığınızda aşağıdaki 4 meditasyonu siteden indirebileceksiniz. Meditasyonları nasıl yapacağınızla ilgili detaylar, satın aldıktan sonra karşınıza çıkacak sayfada yer alıyor.

Antidepresan türü ilaçlar kullanıyorsanız, ilaçları kullanmayı bıraktıktan sonra meditasyonları yapmanızı öneriyorum.

Yeni farkındalıklarla atacağınız adımlar sizi yepyeni bir işe taşıyacak. Hazırsanız Satın Alın butonuna basarak ilerleyebilirsiniz.