Barışçıl iletişim
Barışçıl İletişim, Psikolog Dr. Marshall Rosenberg'in yaklaşık 50 yıldır, dünyanın birçok ülkesinde okullar açarak öğrettiği bir iletişim tekniği. Bu teknik sayesinde, konuşurken duygu ve ihtiyaçlarımı ifade ederek hayatımda neleri değiştirebileceğimi gördüm. İçindeki prensiplerden sadece aklınızda kalanları bile uygulasanız ciddi sonuçlar alacağınızı şimdiden söyleyebilirim. Aşağıdaki yazı Barışçıl İletişim'i çok güzel özetliyor. Çeviri için arkadaşım Seray Okan'a teşekkürler.
Barışçıl İletişim sayesinde şimdiye kadar birçok evlilik kurtarılmış, ebeveynler çocuklarıyla yeniden ilişki kurabilir hale gelmiş, okullar ve enstitüler ise işlevlerini çok daha iyi yerine getirir hale gelmişlerdir. Saldırgan kişilerin öfkeye odaklanmasını ortadan kaldırdığı için tecavüzlerin ve cinayetlerin bile bu sayede engellendiği söylenebilir. Hem Amerika’da bir çok şehirde hem de dünyanın dört bir yanında şimdilerde Barışçıl İletişim çalışma grupları oluşturulmuş durumdadır.
BARIŞÇIL İLETİŞİMİN İLKELERİ
Barışçıl İletişim şu manevi ilkeleri temel alır:
1) Herkes kendi yaşamından sorumludur. Bu, kişinin duygularıyla, sözleriyle ve eylemleriyle ilgili sorumluluğu başkalarına yüklemek yerine kendilerinin üstlenmesi anlamına gelir. Aynı şekilde kişi, başkalarının duygularıyla, düşünceleriyle ya da hareketleriyle ilgili sorumluluğu hiç bir zaman kendi üstüne almamalıdır çünkü bu onun sorumluluğu değildir.
Seçilmiş Yazılar
- İşte aşk böyle gerçekleşir!
- Sorularını değiştir, hayatın değişsin
- Dünya, sen böyle olduğun için bu haldedir
- Bağışlama ile ilgili alıştırmalar
- Para ile ilgili egzersizler 2
- Para ile ilgili egzersizler 1
- Richard Branson
- İçinizdeki çocuk meditasyonu
- İşleri asistanınıza yükleme egzersizi
- 5 sevgi dili
- Barışçıl iletişim
- Şans faktörü
- Bir Çin masalı
- İdealinizdeki mahalleyi düşünün
- Taşıdığınız neler var?
- Güçsüzleştiren inançları güçlendirenleriyle değiştirmek
- Refah hakkında 37 sır
- Sizden daha fazla problemi olan kişilerle çıkmayın
- İyileşmek için ne yapmalı?
- Öfkenizi uygun bir dille ifade edin
- Üçlü filtre testi
- Yanlış hesap
- Alkolik babanın iki farklı oğlu
- Hayatı çaresizliklerle dolu bir adamın öyküsüdür!
- Charlotte Kuralı
- Dünyanın En Alışılmadık Terapisti
Hakan`ın Günlüğü
- Gittiğin yere kendini de götürüyor musun?
- Sen hangisini besliyorsun?
- O sana uzaksa, önce sen kendine yaklaş
- Peki sen ne istiyorsun?
- İyi çocuk olmayı bırakın
- Gerçek olan sadedir
- Kadınlığını saklayan kadınlar
- Sen olmasan evren bir parça eksik olurdu
- Yeni başlayanlar için araba kullanmak
- Denemekle yapmak arasındaki fark
- Bir kadın varmııış, bir erkek yokmuş
- Artık zengin oluyoruz!
- Kendinizi tekrar eden durumdan kurtarın
- Yeni hayatlara merhaba!
- Ağaca nasıl çıkılır?
- Akıldan kalbe yolculuk
- Sen ne yaptın Nuri Alço?
- Vücudunuz sizden ne istiyor?
- Hayatı çoğaltarak yaşamak
- İnsan kendi şansını değiştirebilir mi?
- Bir soru hayat değiştirir!
- Kadınlar anlaşılmak için değil sevilmek içindir
- Neden sokaklar birbirinin aynı insanlarla dolu?
- Anı yaşamak ne demek?
- Gürültü yapan bir çocuk nasıl susturulur(!)
- Ne kadar esniyorsun?
- Bu senin inancın!
- Bazı ilişkiler neden yürümez?
- Kendin sandığın senden vaz geç!
- Kendimi nadasa bıraktım...
Yorumlar
Paylaşımlarınız, defalarca okunacak ve her seferinde,daha derinleşebilece ğimiz bilgiler.
Sizde bize balık tutmayı değil,en derinlerdeki hazineleri,inci tanelerini bulmamız için yardım ediyorsunuz.
Teşekkürler,sevgi ve saygılar.
Gönül
Yazınızı keyifle okudum.Teşekkür ederim.
Bu güzel yazıyı okuyunca biraz afalladım aslında. Çünkü benim sorunum çok fazla empati yapmak, ben bundan kurtulmak istiyorken, burada empati yapmaktan bahsediliyor. Gayriihtiyari bir şekilde, öylesine çok empati yapıyorum ki bu beni mahvediyor, hiçbirşekilde karşımdaki insanı haksız bulamıyor ve her durumda kendimi hatalı buluyorum. Bu şartlarda bu kadar empatinin de yanlış olduğunu düşünüyorum. Siz bu duruma ne dersiniz?
Saygılarımla.