Aşağıdaki meditasyonunu yıllar önce öğretmenim Bilge`den öğrenmiştim ve 1,5 yıl boyunca her 15 günde bir uygulamıştım. Birkaç gün önce Yaşam Koçu Füsun Paşa`nın gönderdiği mektupta karşıma çıktı. Bu meditasyon çok şifalıdır. Denemenizi öneririm.

Kendi içimizdeki çocuğu serbest bırakıp onunla birlikte hareket edersek başkalarının değil onun ne istediğine kulak verirsek bir çocuğu nasıl mutlu edecek bir şey yaptığınızda yüzü gülerse mutlu olursa, sizin de yüzünüz aynı şekilde keyifle gülecektir. Bu gülücük sahte değil içinizdeki çocuğun gülümsemesi, gerçeğiniz, size huzur ve keyif veren bir gülümseme olacaktır. İçimizdeki çocukla buluştuğumuzda kendimiz olma armağanını tekrar elde etmiş olacağız.

Şimdi size bu buluşma için danışanlarıma da uyguladığım küçük bir meditasyon önerebilirim.
İsterseniz bunu bir kayıt cihazına okuyarak kaydedin ve oradan dinleyerek yapın.

Devamı için kayıt olun...

Yorumlar  

#31
iyi bir uygulama. Ama kaliteli şekilde içimizdeki çocuğa ulaşmak için Doğan CÜCELOĞLU'nun içimizdeki çocuk alıştırmaları yapmalıyız.
serpil 14 Mayıs 2012
#32
Doğan Cüceloğlu`nun o kitabını çok severek okudum ve hala aklıma o kitaptan bişiler alarak devam ederim hayata...çok kaliteli katılıyorum
NEFİZE BORA 7 Haziran 2012
#33
Yeniden merhaba,
neden bu tür yazılarda içimizden ağlamak gelir?
Düzenli uygulayacağım ve paylaşacağım... sevgiler.
Gönül 20 Haziran 2012
#34
SANA katılıyorum gönül uygularken bende çok ağladım ama çok güzel birşey teşekkürler
SEZİN 17 Ağustos 2012
#35
HAKAN BEY; GÜNÜN ORTASINDA DENEDİM BİRAZ ENGELLER VARDI MEDİTASYONA AMA MERAK EDİP DENEDİM.KAPININ RENGİNİ TAM GÖREMEDİM AMA ODANIN İÇİNDE SADECE YATAK VARDI ÇOCUĞUN YÜZÜNÜDE NET GÖREMEDİM.YATIYORDU YATAKTA KAPININ AÇILDIĞINI FARK EDİNCE KALKIP YATAĞA OTURDU.SONRA ODADA HİÇ BİRŞEY OLMADIĞINI FARK ETTİM.ONA BİR DAHA Kİ GELİŞİMDE BİRŞEYLER GETİRECEĞİMİ SÖYLEDİM VE ÇIKTIM ODADAN. BU NE DEMEK..TEŞEKKÜRLER.
Filiz 11 Eylül 2012
#36
meditasyonu denedim.beyaz bir kapı önünde duruyordum.kapıyı açtım bir süre içeri giremedim çok korkuyordum.başımı uzatıp içeri baktığımda her yer zindan karanlıktı.içeri girdim.bir süre dikilince karşıda cam belirdi hafif ışık yansıyordu.10 yaşlarında bir kız çocuğu çömmüş kollarını bacaklarına dolamış,başınıda bacaklarına yaslamıştı.çok korktuğu belliydi.yanına karanlıkta ilerledikçe birde baktım ki o kız çocuğu benim kendi kızım ve üzerinde okul kıyafeti vardı.camdan baktığımda heryer yemyeşildi.gökyüzü masmavi
nazlı 5 Ekim 2012
#37
Bu gün size kaçıncı teşekkürüm oldu bilemiyorum ama tekrar teşekkür ederim.iyi ki varsınız.
Evrim 9 Ocak 2013
#38
çok garip oldum ben bunu yaparken.. eski evimizde minicik esra beni karşıladı evin içinde hoplayıp zıpladı :)) normal mi bu acaba, ilk önce gözlerim doldu ağlayasım geldi ama yüzümü gülerken buldum en son bende bi anormallik var sanırım ..
esra şekerci 2 Nisan 2013
#39
Yazınızı okudum hakan bey değerli paylaşımlarınızdan dolayı teşekkür ederim. Meditasyonu uygulamak istıyorum fakat sonunda çocuğu odada bırakmak kapıyı çekip çıkmak düşüncesi beni rahatsız etti. Sanki hapis o odada tek ziyaretçisi benim ve hep beni beklicek gibi hissettim. Ben onun özgür olmasını istiyorum. Bakış açımı nasıl değiştirebilirim. Teşekkürler:)
Emine 21 Nisan 2013
#40
İnanmıyorum sanki 3-4 yaşlarındaki o cocuk yıllardır beni bekliyormuş gibi oldum, özlemişim gibi, onu üzmüşüm bırakmışım gibi, şimdi ağlıyorum onu gördüğüm onu bu kadar yanlız ve kimsesiz bıraktığım için, sarılıyorum o da bana sarılıyor...
gulter 24 Nisan 2013
#41
kapının dıışnda biraz bekledim çok heyecanlıydım acaba çocuk beni nasıl bekliyo üzgün mü kırgın mı özlemli mi diye düşündüm. kapıyı açtığımda o da beni bekliyodu kapının arkasında ilgiye ihtiyacı vardı sevgiye aç bir çocuk bana sarıl diye bakıyodu ilgi göster diye bakıyodu.Hemen sarıldım ona çok ağladım sürekli gözünün içine baktım kırgın ve musuzdu ama ilgi gösterirsem affedeceğini söylüyordu oda bomboş gri renkte idi ama pencereden güneş ışığı kirli camdan içeriyi aydınlatıyordu bi de pencerenin önünde masa küçük kızı hemen oraya oturttum beyaz bir elbise giydirdim bakım yaptım saçlarını taradım sevdim okşadım gülümsedi en sonunda ama devam edeceğim ilgime.Teşekkür ederim iyi geldi bana bu önemli olan farkına varmamdı...:)
suzi 11 Ekim 2013
#42
Ona daha güzel günler yaşatacağım şimdilik böyle oldu:)
suzi 11 Ekim 2013
#43
odaya girdigimde onu karanlik bir oda da yerde mutsuz bir sekilde gordum tum soylenenleri uyguladiginiz zaman gercekten kalbimdeki ufak ben buyudu ve kocaman gulumseyen gozleri parladi...tesekkurler:))
orhan 24 Ekim 2013
#44
aydınlık renkli bir odaya girdim. uzun zamandır beni beklemekten dolayı bana kırgındı.onunla ilgilendim oyunlar oynadım dans ettim onu dinledim saclarını okşadım sevdim.beni ne kadar özlediğini gördüm. kırgınlığı gecmişti.
prozac
Nuray 9 Aralık 2013
#45
çok güzel bi meditasyon, odaya girdiğimde somurtan bir çocukla karşılaştım ve ve ben ne yaptım diye ağlamaya başladım..rahatladım ama en azından neler olduğunu anladım..
ay 23 Aralık 2013
#46
Bu beni mutlu etmekten çok üzdü sanki:(
Serpil kaplan 3 Ekim 2014
#47
kapıda olduğumu hisssettiğim anda gözerim doldu ve beni bekleyen miniğin gözlerine bakıp sıkıca sarıldım artık o sık ziyaret edeceğim minik, çok tuhaf ama anlamlı bi meditasyon teşekkürler..
gizem yayli 9 Ekim 2015
#48
Ben önce kapıyı zor buldum ve su an hala aglayarak yazıyorum bu yorumu odaya girdiğimde yere oturup dizilerini kendine cekmis başını dizlerine koymuş çok Üzgün bir kız çocuğu vardı heryer karanlikti sanki zindana atılmış gibi o an bu kız çocuğu burada nasıl kalmış diye kendime bunu nasıl yapabilirim diye ağlamaya başladım saçlarına dokununca yaşlı gözlerle kafasını kaldırıp bana baktı sanki beni neden sevmiyorsun herkesi sevdin benden başka der gibiydi içime saplandı onu kucağıma aldım bana sımsıkı sarıldı öptüm kokladim aglayarak Özür Diledim ondan duvara bra baktım ve cam vardı açtım odaya güzel bir yatak dolap bir Trambolin istiyordu onu da yerlestirdim hadi beraber ziplayalim dedi elele zipladik sonra bir Salıncak ve doyasıya salladim o an kendimi o salincakta hissettim birde Hanımeli çiçeği istiyordu hemen koydum ve bundan sonra hep geleceğim diyerek öpüp koklayip çıktım çok etkilendim tsk ederim
Handan DOLMACI 14 Ağustos 2016
#49
Kapıyı açtım genelin aksine aydınlıktan birsey gözükmeyen bembeyaz genis ferah bir odaydı. Kucuk bi kız odanın ucunda evet yerde oturuyor yuzune bakıyorum cok masum ve yalnız. Sanki onca guzelligi ıskalıyormuş gibi bu guzel odadaki yalnızlığı. Konusuyorum onunla ve beni elestirmesini istiyorum guzel cirkin bircok sey ile dokuyor icini ve büyüyor birden yaşıtım oluyor cok iyi arkadas oluyoruz oyunlar oynamıyoruz ama eğleniyoruz yeni arkadaslar ediniyoruz sırlarımı paylaşıyorum onunla. Cok degisik nicin büyüdü acaba
Kübra duzgun 9 Nisan 2017
Yorum ekle